京町堀 鍼灸治療 体質診断②

2020/08/28 ブログ
京町堀 鍼灸治療 体質診断

京町堀 鍼灸治療 

体質診断②

 

以前ブログで「痰湿タイプ」の特徴についてご紹介しました☆

痰湿タイプ

 

今日は「陰虚タイプ」のお話です!

 

体質とは1つのものだけではなく、複数のタイプを持ち合わせている場合がほとんどですが、以下の症状に多く当てはまるほど陰虚が強い状態と言えます。

 

・めまいがおこりやすい

・痩せ型

・口が乾く

・肌荒れ

・皮膚が乾燥しやすい

・手足のほてり

・眠りが浅い

・怒りっぽい

・不安になりやすい

・便秘や下痢を繰り返す

 

どれぐらい当てはまりましたか?

 

人の身体は陰と陽から作られ、本来は2つのバランスを変化しながら保っています。

でも、汗のかきすぎや精神疲労・長期的な睡眠不足・仕事が忙しく休めていない状態などが長く続くことで「陰」を不足させてしまいます。

 

そうするとバランスが崩れ、相対的に「陽」のバランスが強くなりすぎて身体を潤す働きが低下してしまい、上のような症状が出やすくなってしまうのです。

 

陰虚の方は精神的な疲労も溜まっていることが多いので、少し悲観的になってしまいがちです。身体の不調は心にまで影響が出てきてしまうことも!

この体質では胃腸の潤いも低下するので、香辛料などの刺激の強いものや消化しにくいものは控えめがオススメ。

そして1番大切なことが『睡眠』です!

陰は眠っている間に補われます。なかなか忙しくても、少し頑張って睡眠時間を確保してください。

 

「陰」を補うのには時間がかかるので、焦らず改善していくことが大切になります。

 

たまに立ち止まってゆっくり身体と向き合う時間を作ってみてくださいね。

 

LANAでは体質改善のお悩みも鍼灸治療でお伺いします。

初めての方もお気軽にご相談ください❤︎

 

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