京町堀 セルフマッサージ

2020/08/24 ブログ
京町堀 セルフマッサージ

京町堀 

 

セルフマッサージ

 

夏は湿邪の影響を受けて脾・胃が弱るというお話はしつこいぐらいに何度もしていますが、、、(笑)

 

今日は、脾・胃の働きを高め、冷えを改善してくれる足のセルフマッサージのご紹介です!

 

お風呂上がりにクリームやオイルをつけながら滑りをよくしてやってみてくださいね☆

 

①スタートは足の裏。「勇泉」という気血が泉のように湧き出てくるツボからほぐしていきます。

痛気持ちいいぐらいの強さでグリグリしてあげましょう!

 

勇泉

ついでに足指と指の間に手の指を入れて広げてあげてくださいね。

 

②次は「照海」という内くるぶしにあるツボから「陰陵泉」という膝の内側の少し下にあるツボまで流していきます。

 

照海は冷えやむくみに、陰陵泉は消化や水分代謝の調節に効果があります。

 

照海

照海

陰陵泉

陰陵泉

ツボからツボまで流しながら。スタートとゴールは5秒止まってプッシュします♪

 

夏のクーラーでの冷えや、夏バテからくる食欲不振の予防にぜひトライしてみてくださいね♪

 

 

ご予約・ご相談もお気軽にお問い合わせください。

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*初回限定体験価格*

美容鍼→5,000円

ヘッドマッサージ→5,000円

美容鍼&ヘッドマッサージ→8,500円

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